Czy istnieją naturalne metody leczenia trądziku hormonalnego? Jak działa fitohormony i jakie zioła warto stosować?

Wstęp

Trądzik hormonalny to problem, który dotyka przede wszystkim młodzież w okresie dojrzewania, ale może pojawić się także u dorosłych. Wyróżnia go pojawianie się wyprysków głównie na twarzy, plecach i klatce piersiowej. Przyczyną tej dolegliwości są zmiany hormonalne w organizmie, które skutkują zwiększeniem produkcji sebum oraz wzrostem liczby bakterii Propionibacterium acnes. Leczenie trądziku hormonalnego często polega na stosowaniu leków farmakologicznych, jednak coraz więcej osób szuka naturalnych metod walki z tą przypadłością.

Jednym ze sposobów na ograniczenie objawów trądziku hormonalnego są fitohormony – naturalne substancje roślinne o działaniu zbliżonym do hormonów produkowanych przez człowieka. Fitohormony mogą pomóc w regulacji równowagi hormonalnej w organizmie i zmniejszeniu nadmiernego wydzielania sebum.

Zioła zawierające fitohormony to między innymi:

• Cimicifuga (wierzchotka biała) – działa łagodząco na objawy menopauzy oraz redukuje wydzielanie androgenów;
• Kozieradka – bogata w flawonoidy i saponiny, pomaga w regulacji poziomu hormonów płciowych oraz zmniejszeniu wydzielania sebum;
• Krwawnik pospolity – zawiera wiele cennych składników, m.in. flawonoidy, glikozydy i olejki eteryczne, które korzystnie wpływają na kondycję skóry;
• Rumianek – posiada właściwości łagodzące i przeciwzapalne, może pomóc w redukcji stanów zapalnych na skórze.

Fitohormony nie są jednak panaceum na trądzik hormonalny. Ich stosowanie powinno być poprzedzone konsultacją z lekarzem lub farmaceutą. Warto również pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji skóry oraz zdrowym stylu życia (np. unikanie stresu, dbanie o dietę), co może mieć pozytywny wpływ na redukcję objawów tej dolegliwości.

Czym jest trądzik hormonalny?

Trądzik hormonalny to jedna z najczęstszych form trądziku, która dotyka przede wszystkim kobiety. Jest spowodowany zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie, które wpływają na pracę gruczołów łojowych i powodują nadprodukcję łoju. Brak równowagi hormonów prowadzi do powstawania stanów zapalnych skóry oraz pojawienia się zaskórników i wyprysków.

Trądzik hormonalny może pojawić się u kobiet w różnym wieku – zarówno u nastolatek, jak i u dorosłych. Najczęściej występuje jednak w okresie przedmenstrualnym oraz podczas menopauzy, gdy dochodzi do znaczących zmian w poziomie hormonów płciowych.

W przypadku trądziku hormonalnego niezbędne jest leczenie od wewnątrz organizmu poprzez regulowanie pracy układu endokrynnego odpowiedzialnego za produkcję hormonów płciowych. Wspomaganie terapii naturalnymi metodami może również pomóc w walce z tym problemem.

Naturalne metody leczenia trądziku hormonalnego

Trądzik hormonalny jest problemem, z którym boryka się wiele osób, szczególnie w okresie dojrzewania. Jednym ze sposobów na walkę z trądzikiem hormonowym są naturalne metody leczenia. Poniżej przedstawiamy kilka skutecznych metod:

Fitohormony

Związki roślinne zwane fitohormonami mogą pomóc w walce z trądzikiem hormonalnym. Są one podobne do hormonów występujących w ludzkim organizmie i mają zbliżone działanie biologiczne.

Najczęściej stosowanymi fitohormonami są izoflawony sojowe oraz lignany z siemienia lnianego. W badaniach naukowych wykazano, że izoflawony sojowe redukują produkcję sebum (czyli łoju), który jest jedną z przyczyn trądziku hormonalnego.

Zioła

Kolejną naturalną metodą leczenia trądziku hormonowego są różnego rodzaju zioła o właściwościach antybakteryjnych i przeciwzapalnych.

• Rumianek: ma działanie przeciwzapalne i łagodzące podrażnienia skóry,
• Szałwia: działa antyseptycznie i przeciwzapalnie,
• Nagietek: ma działanie antybakteryjne i łagodzi podrażnienia skóry,
• Lawenda: działa przeciwzapalnie, a także pomaga w regeneracji skóry.

Zioła te można stosować jako napary do płukania twarzy lub jako dodatek do kąpieli. Mogą również być wykorzystywane w postaci olejków eterycznych, które należy nanieść na trudne do leczenia miejsca z trądzikiem hormonalnym.

Zmiana diety

Trądzik hormonowy jest często powiązany z dietą bogatą w cukier oraz tłuszcze zwierzęce. Dlatego warto spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe na bardziej zdrowe. W diecie powinny dominować warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe oraz białko roślinne (np. tofu czy soczewica).

Dobrze też unikać pokarmów wysokoprzetworzonych oraz słodkich napojów gazowanych. Zamiast tego warto pić dużo wody, co pozwoli na oczyszczenie organizmu i usprawnienie procesu pozbywania się toksyn.

Powyżej przedstawione metody nie są jedynymi sposobami na walkę z trądzikiem hormonalnym, ale z pewnością są skuteczne i warto je wypróbować. Należy jednak pamiętać, że każda skóra jest inna i to, co działa u jednej osoby, może nie działać u drugiej.

Fitohormony – co to jest i jak działają?

Fitohormony to naturalne związki chemiczne występujące w roślinach, które posiadają podobne właściwości do hormonów ludzkich. Są one stosowane jako suplementy diety lub składniki kosmetyków, aby pomóc w regulacji poziomu hormonów w organizmie człowieka.

Fitoestrogeny są jednymi z najczęściej stosowanych fitohormonów. Są one obecne w wielu roślinach, takich jak soja, czerwona koniczyna czy lucerna. Fitoestrogeny mogą działać na receptory estrogenowe w organizmie człowieka i pomóc zmniejszyć objawy związane z niedoborem estrogenów u kobiet, takie jak uderzenia gorąca czy niski nastrój.

Inny rodzaj fitohormonów to fytoandrogeny. Zostały odkryte dopiero niedawno i mają potencjalną zdolność wpływania na poziom testosteronu u mężczyzn oraz regulowanie cyklu menstruacyjnego u kobiet.

Fitoprogestageny to kolejna grupa fitohormonów, które mogą wpłynąć na równowagę hormonalną organizmu człowieka poprzez swoje progestagenowe działanie. Mogą mieć korzystny wpływ na stan skóry oraz minimalizować objawy menopauzy.

Zioła zawierające fitohormony to między innymi: kozłek lekarski, dziurawiec zwyczajny, żeń-szeń czy tarczyca bajkalska. Ich stosowanie powinno być poprzedzone skonsultowaniem się z lekarzem lub farmaceutą.

Zioła pomocne w leczeniu trądziku hormonalnego

Trądzik hormonalny to jedna z najczęstszych form trądziku, która dotyka głównie kobiety. Występuje na skutek zmian hormonalnych i zwykle pojawia się u osób między 20 a 30 rokiem życia. Chociaż istnieją różne sposoby leczenia tego schorzenia, wielu pacjentów szuka naturalnych metod, które pomogą pozbyć się problemu bez efektów ubocznych.

Jednym ze sposobów na walkę z trądzikiem hormonalnym jest stosowanie ziół o działaniu fitohormonalnym. Fitohormony to naturalne substancje występujące w roślinach, które mają podobne właściwości do hormonów ludzkich.

Cimicifuga (Żeń-szeń amerykański)

Cimicifuga zawiera izoflawony, fitoestrogeny i saponiny steroidowe. Te substancje pomagają regulować poziom estrogenów we krwi i łagodzą objawy PMS oraz menopauzy. Cimicifuga działa na skórę przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie co prowadzi do zmniejszenia stanu zapalnego.

Rumianek

Rumianek posiada silną właściwość przeciwzapalną oraz antybakteryjną dzięki czemu redukuje stany zapalne i łagodzi objawy trądziku hormonalnego. Można go stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie poprzez stosowanie okładów.

Kora wierzby

Kora wierzby zawiera salicylany które przypominają działanie kwasu salicylowego. Dzięki temu korzystnie wpływa na stan skóry mieszanej, tłustej i trądzikowej. Zawarty w niej kwas salicylowy działa na zmniejszenie zaskórników oraz redukuje stan zapalny.

Różeniec górski (Rhodiola rosea)

Różeniec górski to roślina o właściwościach adaptogennych, która pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem. W przypadku trądziku hormonalnego stres może być jednym z czynników pogarszającym stan skóry co sprawia że Różeniec Górski jest pomocny doskonale radzący sobie ze stresem a tym samym przywraca równowagę hormonów.

Szałwia lekarska

Szałwia lekarska posiada właściwości antybakteryjne oraz przeciwzapalne dzięki czemu skutecznie zwalcza bakterie powodujące trądzik hormonalny oraz zmniejsza stany zapalne. Ponadto szałwia pomaga regulować poziom testosteronu we krwi co ma istotne znaczenie w przypadku trądziku hormonalnego u kobiet.

Stosowanie ziół może być jednym ze sposobów walki z trądzikiem hormonalnym. Ich naturalna formuła pozwala uniknąć skutków ubocznych, które mogą występować podczas stosowania innych metod leczenia. Jednak przed rozpoczęciem kuracji należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. ziołolecznictwa, aby dobrać odpowiednią terapię.

Podsumowanie

Trądzik hormonalny jest częstym problemem dermatologicznym, który dotyka głównie młodzież w wieku dojrzewania oraz kobiety w okresie menopauzy. W leczeniu tej choroby stosuje się różne metody, zarówno farmakologiczne jak i naturalne.

Jednym z naturalnych sposobów na zwalczanie trądziku hormonalnego są fitohormony, czyli substancje roślinne o działaniu podobnym do hormonów ludzkich. Fitohormony wpływają na równowagę hormonalną organizmu, co może pomóc w redukcji objawów trądziku hormonalnego.

Warto również pamiętać o stosowaniu ziół o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych. Do takich roślin należą między innymi: nagietek, skrzyp polny, dziurawiec czy pokrzywa. Ich regularna suplementacja lub stosowanie jako herbatki może wspomóc proces leczenia trądziku hormonalnego.

Należy jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia. Trądzik hormonalny wymaga bowiem kompleksowego podejścia do problemu i indywidualnej oceny stanu zdrowia pacjenta przez odpowiedniego specjalistę.